मांएं..जान लें स्तन में दर्द के 10 कारण

स्तन में दर्द होने पर माओं को हमेशा चिंता करने की जरुरत नहीं है। ये असहज होता है लेकिन ज्यादातर स्थिति में ये नुकसान नहीं पहुंचाता है।

कई वजहों से माओं को स्तन में दर्द हो सकता है। हालांकि कई माओं को चिंता हो सकती है कि ये कुछ गलत है लेकिन असल में स्तन दर्द के कई कारण हो सकते हैं।

1. पीरियड्स

पीरियड्स के आसपास स्तन में दर्द देना बहुत कॉमन है और ऐसा एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के बढ़ने के कारण होता है। ये दर्द बहुत तेज नहीं बल्कि हल्का-हल्का होता है। ये दर्द एक सप्ताह से लेकर 10 दिन तक भी रह सकता है और इसके लिए महिलाओं को दवा की जरुरत नहीं पड़ती है। या हो सकता है कि कुछ महिलाएं को काफी दर्द हो और असहज महसूस करें और उन्हें दवा की जरुरत पड़े।

2. प्रेग्नेंसी

पीरियड्स की तरह ही प्रेग्नेंसी में भी आपके शरीर के हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। पहली तिमाही में शरीर हार्मोन प्रोड्यूस करता है और आपके शरीर को प्रेग्नेंसी के लिए तैयार करता है। इन बदलाव की वजह से ब्रेस्ट का साइज बढ़ जाता है, Milk Ducts का होना, संवेदनशील निप्पल जैसा बदलाव महसूस करेंगे और ये दूसरी या तीसरी तिमाही में खत्म हो जाता है। 

3. स्तनपान

ब्रेस्टफीड के कारण भी आपको ब्रेस्ट में  दर्द हो सकता है, खासकर कई महिलाएं ब्रेस्टफीडिंग को काफी दर्द भरा और असहज पाती हैं। ये कई कारणों से हो सकता है जिसमें बच्चे का अच्छे से दूध को नहीं पी पाना भी एक कारण हो सकता है। 

कभी कभी ब्रेस्ट में दर्द ड्राइ निप्पल की वजह से भी होते हैं और कुछ केस में Milk Ducts में सूजन होने के कारण भी।

4. कुछ खास तरह का इलाज या दवाई का लेना

बहुत बार इलाज की वजह से भी स्तन में दर्द होता है।खासकर जब महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियां लेती हैं या हार्मोन थैरेपी या इनफर्टिलिटी का इलाज करवाती हैं तो इन सब की वजह से शरीर में हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। अगर इलाज की वजह से आपके स्तन में अधिक दर्द है तो आप अपने डॉक्टर से इलाज के किसी और विकल्प के बारे में बात करें जिससे ब्रेस्ट में अधिक दर्द ना हो। 

5. सिस्ट का होना

सिस्ट सुनकर डरावने जरुर लगते हैं लेकिन ये 35 साल से अधिक उम्र की मम्मियों में काफी कॉमन है। सिस्ट असल में ब्रेस्ट में ब्लॉक ग्लैंड की वजह से होते हैं जिसकी वजह से बाद में द्रव्य जमा हो जाता है। 

ज्यादातर सिस्ट हानिकारक नहीं होते हैं लेकिन कभी-कभी इनकी वजह से काफी दर्द हो सकता है। अगर आपके ब्रेस्ट में भी सिस्ट है तो बेहतर होगा कि डॉक्टर से मिलें और इलाज करवाएं।

6. खुजली/चर्म रोग

दाद एक तरह से चिकन पॉक्स वायरस की ही तरह है जो आमतौर पर जीवन में बाद में होता है। अगर आपको पहले चिकन पॉक्स हुआ है तो हो सकता है आगे जाकर आपको दाद हो। दाद कभी-कभी काफी दर्दनाक भी होते हैं खासकर अगर आपको ब्रेस्ट पर रैश होते हैं तो इससे काफी खुजली हो सकती है और आपके फोड़े-फुंसियों भी फट सकते हैं। इसकी वजह से आपको बुखार, सिर दर्द हो सकता है। फिलहाल दाद का कोई इलाज नहीं है लेकिन इसका टीका है। दाद 2-6 सप्ताह में खत्म हो जाता है। 

7. मसल्स में खिंचाव

अगर आप नियमित रुप से व्यायाम करती हैं तो इस बात की संभावना है कि आपके ब्रेस्ट में पेक्टोरल मसल्स के खिंचाव की वजह से दर्द हो।आपके पेक्टोरल मसल्स छाती में होते हैं और ये कभी-कभी बहुत दर्द करते हैं। ज्यादातर हिस्से में दर्द निवारक और आराम से आपको राहत मिल सकती है। 

8. साइज में बड़ा है आपका ब्रेस्ट

अगर आपका ब्रेस्ट बड़ा है तो ये भी काफी दर्दनाक हो सकता है। अधिक बड़े ब्रेस्ट के होने के कारण ब्रेस्ट लिगामेंट और टिशू में खिंचाव आ सकता है । इसकी वजह से आपके कंधे और गर्दन में भी दर्द हो सकता है। 

सपोर्टिव ब्रा पहनने से आपको इसमें काफी मदद मिल सकती है और इसके लिए सर्जरी भी उपलब्ध है जिससे ब्रेस्ट का साइज कम हो सकता है। 

9. आप गलत ब्रा पहन रही हैं

क्या आपको पता है कि आप इतने दिनों से गलत ब्रा पहन रही थीं? गलत ब्रा पहनने से भी महिलाओं को स्तन में दर्द की समस्या हो सकती है। हालांकि कभी-कभी अगर आपने सही साइज की ब्रा भी गलत तरीके से पहना है तो आपको दर्द हो सकता है। 

आप सुनिश्चित कर लें कि आप सही साइज की  ब्रा पहनती हैं, इसके लिए इन बातों को फॉलो करें: 

  1. अपनी ब्रा को सबसे नजदीक हुक में लगाए
  2. अपने ब्रेस्ट को अच्छे से कप में एडजस्ट करें। 
  3. हर महीने ब्रा की स्ट्रीप्स टाइट करे।

10. मेनोपाउज के समय

अधिक उम्र की माओं को ब्रेस्ट में दर्द मेनोपाउज की वजह से भी हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि duct eustasia या Milk Ducts मेनोपाउज के समय अधिक विस्तारित हो जाते हैं। इससे ब्रेस्ट में तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है और इस वजह से निप्पल के आसपास बहुत अधिक दर्द होता है। हालांकि दर्द धीरे धीरे खुद ही चला जाता है।