pregnancy के दौरान back pain भगाने के 9 नुस्खे

"मेरी कमर मुझे मार डालेगी!" एक प्रेगनंट महिला यह शब्द ज्यादा बोलती हैं खासकर दूसरी तिमाही शुरू होने से पहले । बच्चेदानी जैसे जैसे बड़ा होता है वैसे वैसे कमर में अकड़न होना शुरू हो जाता है । करीब 50 प्रतिशत गर्भवती महिलाओं को पीठ में दर्द की शिकायत होती है ।प्राइमस सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल दिल्ली की स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. शैली सिंह कहती हैं की ऐसा लैक्स जॉइंट्स , गर्भावस्था के दौरान हॉर्मोन्स, वजन बढ़ने तथा दोषपूर्ण मुद्रा में बैठने के कारण होता है । इन सबके अलावा कब्ज, मूत्र संक्रमण या मांसपेशियों में ऐठन से भी पीठ दर्द संभव है। हालांकि ये साधारण सी बात है लेकिन इसे रोका जा सकता है । हमारे विशेषज्ञों द्वारा बताये गए कुछ उपायों को पढ़िए जिससे पीठ दर्द भगाया जा सकता है ।